Activité s'adressant tant aux débutants, qu'aux passionnés, le Body Strong, toute nouvelle activité créée cette saison 2018/2019, offre d'affiner et de dynamiser votre silhouette ! En alliant exercices de renforcement musculaire, abdos-fessiers, dos, cuisses triceps à un rythme précis, le Body Strong, inclu dans le Pack forme/bien être, vous propose une nouvelle approche de la Gym d'entretien. 

Animateur : Mattéo

Jeudi de 12h30 à 13h30

Tarif annuel pour 1h00 par semaine : 308 euros (Hors Adhésion)

 

 

BODY SCULPT / FIT BALL

Le Fit Ball est un gros ballon en PVC dont le diamètre varie de 55 à 75 cm. Sa malléabilité permet une grande amplitude de mouvements et d'exercices divers allant de la musculation, en passant par la souplesse, l'équilibre, le travail postural, le gainage.

Animatrice : Anna

Vendredi de19h00 à 20h00

Animatrice : Anne-Claire

Samedi de 12h30 à 13h30

 

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 308 euros (Hors Adhésion)

 

                 

                                      

GUITARE ELECTRIQUE

 

Ce cours s'adresse à tous ceux, quelque soit leur niveau, qui désirent manipuler les gammes, les accords, l'improvisation, connaître les standards du Rock, afin d'égaler les plus grands.

A partir de morceaux choisis, nous travaillerons toutes les techniques liées à l'instrument.

Animateur : Didier

Guitare electrique MJCMercredi de 18h30 à 19h30
 

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 310 euros (Hors Adhésion)

PACK FORME / BIEN ÊTRE

Cette formule vous permet d'avoir accès à toutes les activités suivantes, qu'elles soient à la M.J.C/N ou au Centre Aquatique Inkermann, sans limitation de cours :
 
Cette année plusieurs activités font leur rentrée, tel le Body Strong, le Body Fitness, le Postural Ball ; certaines refont leur apparition comme le Fit ball ; et enfin quelques créneaux supplémentaires ont enrichi le Pilates et le Yoga. 
 
Le tarif annuel demeure identique à la saison 2017/2018, c'est-à-dire 595 euros pour la saison complète 2018/2019.
 
 Tarif annuel : 595 euros (Hors Adhésion)