GYMNASTIQUE ENTRETIEN

 

ADUGYMentLa Gym Entretien, activité de loisir, permet de se remettre en forme, et de s'entretenir musculairement dans une ambiance détendue, et conviviale, loin des compétitions. Tout ou presque est abordé abdos / fessiers, travail cardio, assouplissements. Utilisation d'élastiques, d'haltères, de bâtons favorisant un travail plus spécifique. Cours ouverts à tous niveaux.

  • Lundi de 9h30 à 10h30 Animateur Ariel
  • Lundi de 10h30 à 11h30 Animateur Ariel
  • Mercredi de 9h15 à 10h15 Animateur Florian
  • Jeudi de 9h30 à 10h30 Animatrice Anne-Claire
  • Jeudi de 10h30 à 11h30 Animatrice Anne-Claire
  • Vendredi de 9h30 à 10h30 Animateur Kevin
  • Vendredi de 10h30 à 11h30 Animateur Kevin

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 310 euros (Hors Adhésion)

Cette formule vous permet d'avoir accès à tous les cours de Yoga et de Gym, sans limitation, pour un tarif annuel de 595 euros (Hors Adhésion)
 
 
 
   
                                    
 

GYMNASTIQUE DOUCE

gymnastique doucePratiquée en musique, la GYM DOUCE est une série d’exercices physiques pondérés. Ce travail sur la respiration et le renforcement musculaire comprend des mouvements spécifiques pour la taille, les jambes, les fessiers, les dorsaux et les abdominaux. 

La structure des séquences proposées permet à chacun une adaptation personnalisée.

 

 

 

Animateur : Alain

Mardi  de 11h30 à 12h30
Vendredi de 11h30 à 12h30

Animateur : Florian

Mercredi de 10h15 à 11h15

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 310 euros (Hors Adhésion) 

 

Pack Bien être Gym/Yoga

Cette formule vous permet d'avoir accès à tous les cours de Yoga et de Gym, sans limitation, pour un tarif annuel de 595 euros (Hors Adhésion) 

                                                       

 

QI GONG

Le Qi Gong nous offre avant tout les clés d'un Art de vivre qui met l'accent sur la prévention et l'harmonie indispensable entre l'homme et les cycles naturels auxquels il est soumis. Il puise ses leçons au coeur de la tradition chinoise, tout en tenant compte des avancées et exigences modernes. Par la décontraction, l'ajustement postural, la libre circulation de l'énergie dans le corps, il résulte une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles qui permet d'améliorer la santé tant sur le plan physique que psychologique et d'enrichir les relations que l'on entretient avec son entourage. Dans un langage clair et accessible à tous, sans distinction d'âge, de sexe ou de niveau, notre professeur, diplômé d'Etat, formé auprès d'experts occidentaux et orientaux, vous invite à être attentif et créatif au fil de votre vie quotidienne.

Professeur : Jean-Philippe
 
Samedi de 10h00 à 11h30
 
Inscription MJC :
  • 38 euros pour les Neuilléens
  • 48 euros hors Neuilly

 

                                             

DANSE CLASSIQUE

ADUDANSCLASSICA travers la rigueur de cette discipline, venez découvrir le travail artistique et musical qui font le charme de la danse classique.

Animateur : Oriane

Mercredi de 19h00 à 20h30
 
Tarif annuel pour 1H30 par semaine : 310 euros (Hors Adhésion)