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POSTURAL BALL

 

Voici encore une nouvelle activité qui s'ajoute au Pack Forme / Bien être pour la saison 2018/2019.

Le Postural Ball se travaille sur le Swiss Ball ou Fit Ball tout au long de la séance sans jamais le quitter. Activité ludique, elle renforce en profondeur  les muscles du maintien (dos et abdominaux) favorisant une posture saine et chassant les différents maux de dos. Mais son effet ne s'arrête pas là. Elle permet par son travail de gainage de mobiliser l'ensemble des muscles même sur des positions simples.

Elle s'effectue comme une chorégraphie sur un rythme doux, et en musique.

N'hésiter pas à tester cette discipline. Elle sera vous convaincre par son ambiance, sa douceur et sa réelle efficacité.

 

Animateur : Kevin GIROUX

 

Lundi de 10h30 à 11h30

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 308 euros (Hors Adhésion)